ファスティング明日で最終日
札幌東区元町プライベートエステサロン・シュシュブランです。
シュシュブランで取り扱っているファスティングは、ミネラルファスティング と言って、必要なビタミンやミネラル、酵素などが入った専用のドリンクを食事の代わりにする断食プログラムです。
断食と言ったら、断食道場を思い浮かべる方もいるかと思いますが、修行ではなく、デトックス目的の為に行います。
細胞に蓄積された有害物質や有害金属をデトックスしていきましょう♡
私も、ミネラルファスティング をしていますが案外辛くないんですよ^_^
ファスティングをやり始めの時は眠気が強かったり、寒気がしたり、口内炎が大量に口の中に出たり好転反応も強かったです。
今は、ほとんど何も感じません笑
今日も、ファスティング終わりの回復期2日目なのですが食べれるものが決まっているのですが、食べたいなと思って何秒か考えたらやっぱりいいやーってなります笑
自分に聞くんです。
ホントに食べたいの？って笑
ほとんどが偽の食欲だったりします。
明日で回復期も終わって、あさってからは普段通りの食事になります。
今日は、
発酵玄米のおかゆに無添加梅干しのペーストをのせて食べました♡
ミネラルファスティング の後は、味覚も鋭くなるのかおかゆが甘くて幸せ♡
明日はまごわやしい生活になります。
煮物でも作ろうかな〜。
今日は午前中サロンワークで、午後からは子供の習い事の送迎など用事を足したり普段通りに生活しています。
ファスティング中でもハードワークじゃなければ、以外と普段通りで大丈夫なんです。
ただ、普段から甘いものやアルコール、カフェインなどを摂取してる場合はファスティング中の好転反応が強く出る方が多いので、お休みの日に家でのんびりの方が安心かもしれませね〜(^ ^)
今回も血液と細胞と、体中スッキリした〜〜！！
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