ファスティングの回復期<復食期>とは・・・

シュシュブランでお取り扱いしているファスティングはミネラルファスティング です。
必要な栄養素を専用のファスティングドリンクで補いながら、ファスティングを行うのでとても安心して行えます。
ファスティングで有名な、山田豊文先生が監修のドリンクを使って行います。
シュシュブランでは、2回目からドリンク代のみの料金でファスティング中のメールでのフォローは無料とさせて頂いております♡
ぜひ、ファスティングをライブスタイルに!!

ファスティングが終わり、普通の食事に戻していく期間を回復期<復食期>と言います。
ファスティング終了後には、腸内環境がリセットされているため、急に固形物や高カロリー、高脂質のものを食べると内臓の負担になるのでしっかり回復期をとることが大事です(^ ^)

*回復期の日数
・半日ファスティング→準備期と回復期なし
・1日ファスティング→1日
・3日ファスティング→3日
・4〜6日ファスティング→4〜5日

*回復期の注意点
・1口につき30回噛む
・ぬか漬け・納豆などの発酵食品を積極的にとって、腸内環境を整える
・揚げ物や油の多い食事は避ける
・お肉とお魚は食べない
・キムチなどの刺激物は避ける
・回復期は必ずファスティングドリンクを飲みながら行う

*回復期のメニュー
・1日目はすっきり大根がオススメです。
・味付けなしの重湯などから始めます
・薄味の味噌汁や、フルーツなどOK
・3日目からまごわやしい食事




※参考になるメニューの例は、初回のカウンセリング時にお話し致します♡

ミネラルファスティングでは、3日以上のファスティングで細胞の中に入り込んだ有害金属をデトックスしたり、血液をマイナス5〜10歳若返る事が期待できます。
しっかり、実績があるので安心して行えます。
ファスティングで、定期的にデトックスして代謝を上げていきましょう♡

札幌東区・元町エステサロン
シュシュブラン   飯島聖子

chouchoublanc~シュシュブラン~

札幌東区元町 女性専用プレイベートエステサロン 飯島聖子です。 *小顔・若返り・リフトアップ・ノーファンデになりたい方のフェイシャルサロンが人気 *その他にファスティング美容やボディートリートメントで細胞レベルでの健康美を目指しております

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